Gesund durch den Winter
Im Winter sind viele Menschen erkältet oder sie haben sogar die Grippe. Fälschlicherweise gehen sie aus Angst vor Erkältungen möglichst wenig an die frische Luft und verbringen fast den ganzen Winter in geschlossenen Räumen. Das ist aber genau das falsche Verhalten, denn Bewegung und frische Luft stärken das Immunsystem und bringen einen gesund durch den Winter. Man sollte Dinge unternehmen, die Spaß machen, beispielsweise Schlittenfahren. Dafür kramt man seinen alten Holzschlitten aus dem Keller und schon kann es los gehen. Den Holzschlitten bergauf ziehen bedeutet genug Bewegung und das runter fahren macht richtig Freude. Falls man keinen Holzschlitten hat, so gibt es genügend andere Möglichkeiten sich im Winter draußen zu beschäftigen. Skifahren, Schlittschuhlaufen, Langlaufen… die Liste lässt sich endlos weiter führen. Da ist für jeden etwas dabei. Wer im Winter Dinge unternimmt, die lustig sind und bei denen man sich an der frischen Luft aufhält, so braucht man keine Angst vor einer Erkältung oder Grippe zu haben.